Beschreibung
Sirtfood: Anti-Aging-Lebensmittel zum Abnehmen Wer etwas für seinen Körper tut, fühlt sich nicht nur schöner, sondern lebt auch länger und gesünder. Aber dafür hungern? Das war gestern! Nach neusten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft helfen ganz bestimmte Lebensmittel beim Abnehmen und schützen die Zellen gleichzeitig vor dem Altern. Das Stichwort lautet "Sirtuine". Dies sind kleine Schlankmacher im Körper, die durch Pflanzenstoffe aus dem Essen aktiviert werden. In "Abnehmen mit Sirtfood" verrät Ihnen Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk (Gynäkologe, Anti-Aging-Experte und Ernährungsmediziner) zusammen mit den Autorinnen Anna Cavelius und Tanja Dusy Hintergrundwissen, Tipps und die besten Abnehm-Rezepte mit Sirtfood-Lebensmitteln. Die SirtfoodDiät: Ihr Buch auf einen Blick Das erwartet Sie im GU-Buch "Abnehmen mit Sirtfood": Theorie: Was sind Sirtuine? Wie wirkt Sirtfood? Was für gesundheitliche Vorteile bringt die SirtfoodDiät? Muss ich trotzdem Sport machen? Hier erfahren Sie es. Praxis: SirtfoodLebensmittel von A wie Äpfel bis Z wie Zwiebeln und SirtfoodDiätRezepte für das 2WochenProgramm: Vom Frühstück (z.B. "BuchweizenPorridge mit Orangenkompott") übers Mittagessen (z.B. "PutenbrustWraps mit Currycreme") bis zum Abendessen (z.B. "GemüseOlivenTortilla) ¿ diese SirtfoodDiätRezepte machen Sie schlanker und jünger.
Über Anna Cavelius, Bernd Kleine-Gunk, Tanja Dusy
Anna Cavelius (M.A. Philosophie) studierte Philosophie und Geschichte in München, Siena und Salamanca. Seit 1995 schreibt sie als Autorin, Journalistin und Ghostwriterin über Gesundheits- und Lifestylethemen sowie Kulinaria. So ist sie unter anderem Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Als Ghostwriterin arbeitete sie mit Prominenten wie Uschi Obermaier und dem Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach sowie Spitzenköchen wie Johann Lafer, Sarah Wiener, Thomas Thielemann oder Holger Stromberg zusammen. Sie kann sich begeistern für Ihre Familie, Freunde und Katzen und das Leben im Kleinen wie im Großen. Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin, Gynäkologe und Ernährungsmediziner. Als Buchautor hat er zahlreiche Bestseller veröffentlicht, u. a. "Abnehmen mit Sirtfood", "15 Jahre länger leben", "Scheinfasten ¿ das Rezeptbuch" und zuletzt "Verjünge deine Gene!". Bernd Kleine-Gunk gilt als einer der führenden deutschen Anti-Aging-Experten. Tanja Dusy ist freie Foodjournalistin, orientiert sich bei ihrer Arbeit am Puls der Zeit und ist ein echter Profi beim Thema Ernährungstrends. Ihre Rezepte in zahlreichen Büchern überzeugen seit vielen Jahren durch Kreativität und absolute Verlässlichkeit.
Inhalt
Hinweis zur OptimierungBesser essen fit, schlank und gesund mit SirtfoodEin Wort vorabDie neue ErnährungsstrategieDie Top-22- Sirtfood-LebensmittelRezepte für das 2-Wochen-ProgrammBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenDie Sirtfood-DiätSirtfood-Power(Abnehm-)TagDie AutorenWichtiger HinweisImpressum
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